卧室属于什么区域？
1. 卧室（Bedroom）是人们休息的地方，是家庭里面私密性最强的一个房间。不同的国家、不同的文化对卧室的界定会有不同，但是无论怎样都会有一个共同点！那就是只有睡觉才进来的地方。
2. 但是现在人们的睡眠习惯越来越不好了，有相当一部分人把卧室当成了自己休息、娱乐、学习甚至是工作的地方，这样是非常影响健康的！人在睡眠时生理机能下降，新陈代谢减慢，各种有害的物质在身体内聚集，如果这个时候还开着电器或者灯，那么对身体的危害非常大。 所以在卧室里应该减少开电器的几率，尤其不要整夜开空调，人体吸入废气太多也会损害健康。如果有睡前开灯看书或看电视的习惯，最好改用阅读灯或其他光线比较温和的灯具。 当然最好的方式还是养成一个好的睡眠习惯！
3. 如果您已经有了不良的生活习惯，该怎么办呢？其实也很简单，只要平时多注意就可以了。比如睡觉时关闭电视和电脑，不熬夜，早睡，早上用太阳伞、帽子等遮挡阳光，避免直接被照射……这样坚持下去，一定会收到效果！ 还要保证卧室的空气新鲜，注意空气流通，早晚开窗增加室内含氧量；也可以养些能够吸收二氧化碳和有毒物质的绿色植物，如吊兰、芦荟等。
4. 在卧室里最好不要摆放太多的家具，以免堵塞空间的流通而使卧室变得阴暗潮湿——这样的环境对睡眠和健康都非常不利。同样，也不要在床头堆放太多书籍。 如果需要看书，请挪到客厅去进行。 另外需要注意的是，千万别为了追求浪漫而在床上挂上很多小彩灯！这样做是很危险的，万一触电怎么办？别因小失大哦！